La nutrición aplicada al deporte se refiere a la alimentación adecuado de acuerdo al deporte para optimizar el rendimiento del atleta y su estado físico. La alimentación en del deporte
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Importancia de Controlar la Glucosa
Anteriormente hablamos de los efectos de los picos de glucosa en tu salud a largo plazo y también describimos los beneficios de sostener los niveles de glucosa estables. A continuación
Aprendamos sobre la glucosa y sus efectos a largo plazo
La glucosa también conocida como azúcar en sangre, es un carbohidrato, medio por el que nuestro cuerpo obtiene energía para funcionar de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa en